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Consejos para cuidar tus oídos del calor y la humedad

Con el calor las personas sienten mayor necesidad de ducharse con más frecuencia y acuden a baños recreativos en las piscinas y playas, lo cual facilita la evolución de dichas afecciones. Según los especialistas, el lavado reiterado del conducto auditivo externo con agua al nadar o bucear tiende a producir la eliminación mecánica del cerumen y a disolver algunos de sus elementos más hidrosolubles, facilitando así la penetración de las bacterias.
Por ello, recomendaron que frente a síntomas más frecuentes de una otitis como escozor, dolor y secreción de color verde, es importante acudir inmediatamente a la consulta médica.

Para evitar la otitis:

- Es necesario mantener las orejas limpias y secas.

- Evitar el uso de hisopos, ya que pueden empujar las secreciones del canal auditivo hacia el interior provocando un problema más grave.

- Usar un algodón absorbente.

- Una prevención adecuada sería colocar tapones de cera en los oídos, ya que se ajustan adecuadamente.

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Concepto: La escalera de la Autoestima

Muchos buscan como aumentar su auto estima pero, en si ni siquiera saben el significado exacto de esta palabra y cuales son los pasos para poder tener un buen autoestima... Aquí les dejo la escalera del autoestima la cual le servirá de mucho. Autoconocimiento: Me permite ser consciente de mis virtudes, defectos y sobretodo posibilidades para seguir desarrollándome. Me doy cuenta de que tengo habilidades, destrezas y capacidades, pero sobretodo me defino como persona. Autoconcepto: Es una serie de creencias acerca de sí mismo. Se manifiestan en la conducta. Si alguien se cree tonto, actuará como tonto, si se cree inteligente o apto, actuará como tal. Autoevaluación: Capacidad interna para considerar si algome beneficia, esto es, me ayuda a crecer o por el contrario, constituye algo negativo, estoes, algo que entorpece mi desarrollo como persona Autoaceptación: Admito en mí todas mis características, sin realizar comparaciones con los demás, o queriendo copiar modelos porque e

Todos los detalles sobre la casa del kilómetro 5 en la vega

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Trump ve positiva la cifra de 200 mil muertos por COVID-19 en EEUU

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