Ir al contenido principal

7 cosas que toda mujer debería saber sobre su periodo menstrual

Pese a que las mujeres viven gran parte de su vida con la menstruación, en general, saben muy poco acerca de este proceso.

“Creo que es bueno para las mujeres saber sobre cómo sus cuerpos funcionan”, así lo afirma la especialista en ginecología y obstetricia  Lois McGuire, quien acabó con algunos mitos para ayudar a las féminas a descubrir que es lo normal y lo que no cuando se trata del periodo, BioBioChile nos cuenta.

A continuación te mostramos algunos de los temas que la experta aclaró.

1. ¿Cuándo el flujo se considera abundante?

Aunque tener un flujo abundante es relativamente común y la mayoría de las mujeres tienden a sangrar más en los primeros días, si ves que necesitas cambiar tu toalla o tampón más que cada dos o tres horas, o si tu periodo dura más de 7 días, es hora de que hables con tu médico al respecto.

Lois dice que los anticonceptivos hormonales pueden ayudar a disminuir la cantidad de flujo que experimenta la mujer, al igual que ciertos analgésicos. También existe la posibilidad de que esto sea una señal de menorragia, término usado para definir los períodos que son tan intensos, que impiden que las mujeres lleven una vida normal durante su periodo.
2. Si sufres de periodos dolorosos, toma precauciones

Muchas mujeres sufren de periodos menstruales dolorosos y toman fármacos para paliar los síntomas cuando ya se sienten muy mal.

McGuire dice que lo mejor es medicarse antes de que vengan los dolores, lo que es relativamente previsible si tus periodos son regulares. “Si sabes que (tu menstruación) comienza el miércoles o el jueves, por ejemplo, podrías empezar a tomar la medicina un martes”, explica.

La investigación también sugiere que algunos cambios de estilo de vida – como hacer mucho ejercicio, dormir bien, comer alimentos saludables y encontrar maneras de relajarse – puede ayudar.

3. Si tu periodo te impide realizar tus actividades normalmente, anda al médico

“En la mayoría de los casos, el periodo no impide realizar las actividades normales”, indicó Mary Rosser, médico tratante en obstetricia y ginecología del Centro Médico Montefiore en el Bronx (Estados Unidos).

“Los estudios han demostrado que el 90% de las mujeres experimentan algunos síntomas, pero en su mayoría leves. Y de 10 a 20% tiene síntomas que interfieren con las actividades normales”, dice la experta, quien agrega que cuando eso pasa, ya sea por sangrado abundante o malestares muy intensos como calambres, debes consultar a tu ginecólogo.

4. Puedes quedar embarazada durante el periodo menstrual

Aunque es poco probable, es posible embarazarse durante el período. Y es que algunas mujeres tienen periodos largos que coinciden con el inicio de la ovulación, a pesar de que todavía están menstruando.

Michele Hakakha, ginecólogo estadounidense dice que existen mujeres con periodos menstruales más cortos (de 24 días, por ejemplo), por lo que al séptimo día de sangrado podría tener relaciones sexuales y ovular tres días después. En este sentido, recuerda que los espermatozoides viven de 3 a 5 días.

5. Incluso las mujeres que se consideran regulares, pueden no serlo

Rosser dice que los ciclos pueden variar de 21 a 35 días, y los de las adolescentes pueden durar de 21 a 45 días, además “la mayoría de las mujeres no tienen su periodo, en el mismo día de cada mes”, agregó, señalando que es completamente normal.

Asimismo, dijo que no es raro tener uno o dos períodos anormales al año, añadiendo que esto puede ocurrir por muchas causas, tales como enfermedades, estrés, pérdida o ganancia significativa de peso, entre otras.

Si esa irregularidad se vuelve persistente, debes consultar al médico.

6. No exagerar con la higiene

La sociedad y los medios de comunicación muchas veces retratan el periodo menstrual como algo “asqueroso”, pero es un proceso biológico totalmente normal. “La mayoría de los pacientes son demasiado agresivos con la limpieza”, dijo McGuire, añadiendo que no es bueno usar talcos, sprays perfumados, o toallitas húmedas, porque pueden causar irritación.

La especialista dijo que con frecuencia se encuentra con mujeres que piensan que tienen infecciones bacterianas, pero en realidad, sólo están exagerando con la limpieza usando jabones o productos muy fuertes. Lo mejor es sólo agua o bien, un jabón suave con un PH similar al del cuerpo.

7. La edad en que a tu madre pasó por la menopausia es un buen predictor

Shannon Laughlin-Tommaso, profesora asistente de obstetricia y ginecología de la Clínica Mayo, dice que la edad a la que tu madre pasó por la menopausia es uno de los mayores predictores para ti, añadiendo que hay variedad significativa sobre la edad en que una mujer podría tener su último periodo, pues el rango va entre los 40 y 56 años aproximadamente.

Entradas populares de este blog

Quieres saber por que y de donde viene el nombre de soy402.com???

Inicia en Internet a explorar como hacer paginas web (Blogger), por el interés que tenía de aprender más sobre el mundo de la informática, y sobre el diseño de páginas web, (Blogger), luego me di cuenta que tenía en mis manos la forma de ayudar a los demás y a mi comunidad en especial. Siempre me he quejado de que en la web solo hay contenido muy poco sanos y de muy poca ayudad a la personas, especialmente a los jóvenes, por eso decidí hacer la diferencia. Soy402.com-La Nueva Generación nace con la intención de mostrar que el internet especialmente las redes sociales, no solo podía ser para corromper la sociedad (chismes, acoso, incitar a la violencia, al sexo, al consumo de alcohol...), sino que estas pueden usarse como una forma de llevar ayuda e información a la sociedad en general, convicción que me ha llevado a proponerme este idear como una meta a seguir, y que hoy en día en este mismo ínstate mientras usted lee esta líneas a alguien esta página le ha servido de fuente de in

Independencia Dominicana - Un hermoso poema

Al grito libertario coronado de glorias la humillante presencia de botas opresoras desterramos al fin en la puerta sagrada de la misericordia plasmadas en las letras brillantes de la historia juraron los patricios libertad o morir. Retumba el trabucazo en las manos de mella que inicia la epopeya de la emancipación anunciándole al mundo que ha nacido Quisqueya libre dominicana y orgullosa nación. Los ríos se tiñeron con sangre vengadora pues con ella pagaron su larga sumisión de este pueblo indomable que en guerra redentora es libre como el viento y el yugo que desdora de su odiada cadena con furia destructora desde entonces y por siempre rompió todo eslabón. Inmenso el heroísmo ese día de febrero veintisiete … el honor pudimos recobrar al izar la bandera como pájaro en vuelo remontando los cielos de la gloria inmortal. Gracias eximios

Médicos, militares y policías recibirán incentivo especial por labor durante estado de emergencia.

El Ministro de la Presidencia, Gustalvo Montalvo, anunció la tarde de este martes que los médicos y personal de las Fuerzas Armas y policías recibirán un incentivo especial por su trabajo realizado durante estado de emergencia en la lucha contra el COVID-19. ¨Durante los meses de abril y mayo se compensará con un incentivo especial de 5,000 pesos a todo el personal operativo del Ministerio de Salud Pública, Servicio Nacional de Salud, Promese Cal, del Sistema 911, de las Fuerzas Armadas, de la Policía Nacional y del Centro de Operaciones de Emergencias, mientras que, por su parte, los médicos y oficiales superiores de las Fuerzas Armadas y de la Policía Nacional, recibirán este incentivo especial, por un valor de 10,000 pesos, cada mes¨ dijo Montalvo durante la transmisión en vivo. El funcionario resaltó la labor realizada por los servidores públicos, el cual calificó como extraordinaria en estas circunstancias excepcionales, por lo que consideró que merecen ser recompensados. E