Ir al contenido principal

3 tipos diferentes de vida feliz - Hábitos para vivir ligero y alcanzar la felicidad

Martin Seligman, el padre de la psicología positiva, explica en su teoría sobre los motivadores de la felicidad, de que mientras que el 60 por ciento de la felicidad está determinado por nuestra genética y el medio ambiente, el 40 por ciento restante corresponde a nosotros.

Seligman describe tres tipos diferentes de vida feliz:

1. La vida agradable, que es la que se arma la persona llenando su vida con tantos placeres que pueda, 2. la vida de compromiso, donde se encuentra una vida en el trabajo, la paternidad, el amor y el ocio y 3. la vida con sentido, que “consiste en saber cuáles son sus mayores fortalezas y utilizarlas al servicio de algo más grande que uno mismo.
“Las personas felices saben cómo recuperarse de una mala experiencia. La resiliencia es como un relleno para las dificultades inevitables los seres humanos están obligados a enfrentar. Como dice el proverbio japonés dice: Caída siete veces y levantarse ocho”.

Las personas felices tienen hábitos que puede introducir en su vida diaria que suma a su felicidad.

1. Se rodean de otras personas felices.
2. Cultivan un pensamiento feliz.
3. Cultivan la resiliencia.
4. Ellos tratan de ser felices.
5. Son conscientes de lo bueno.
6. Aprecian los placeres sencillos.
7. Dedican parte de su tiempo a dar.
8. Pierden la noción del tiempo.
9. Tiende a tener conversaciones profundas.
10. Gastan el dinero de otras personas.
11. Saben escuchar.
12. Sostienen conexiones personales, cuidan sus amistades.
13. Aprecian su lado bueno.
14. Son optimistas.
15. Salen a reuniones.
16. Pasan el tiempo en la almohada.
17. Caminan con paso acelerado y balanceando los brazos.

Entradas populares de este blog

Quieres saber por que y de donde viene el nombre de soy402.com???

Inicia en Internet a explorar como hacer paginas web (Blogger), por el interés que tenía de aprender más sobre el mundo de la informática, y sobre el diseño de páginas web, (Blogger), luego me di cuenta que tenía en mis manos la forma de ayudar a los demás y a mi comunidad en especial. Siempre me he quejado de que en la web solo hay contenido muy poco sanos y de muy poca ayudad a la personas, especialmente a los jóvenes, por eso decidí hacer la diferencia. Soy402.com-La Nueva Generación nace con la intención de mostrar que el internet especialmente las redes sociales, no solo podía ser para corromper la sociedad (chismes, acoso, incitar a la violencia, al sexo, al consumo de alcohol...), sino que estas pueden usarse como una forma de llevar ayuda e información a la sociedad en general, convicción que me ha llevado a proponerme este idear como una meta a seguir, y que hoy en día en este mismo ínstate mientras usted lee esta líneas a alguien esta página le ha servido de fuente de in

Independencia Dominicana - Un hermoso poema

Al grito libertario coronado de glorias la humillante presencia de botas opresoras desterramos al fin en la puerta sagrada de la misericordia plasmadas en las letras brillantes de la historia juraron los patricios libertad o morir. Retumba el trabucazo en las manos de mella que inicia la epopeya de la emancipación anunciándole al mundo que ha nacido Quisqueya libre dominicana y orgullosa nación. Los ríos se tiñeron con sangre vengadora pues con ella pagaron su larga sumisión de este pueblo indomable que en guerra redentora es libre como el viento y el yugo que desdora de su odiada cadena con furia destructora desde entonces y por siempre rompió todo eslabón. Inmenso el heroísmo ese día de febrero veintisiete … el honor pudimos recobrar al izar la bandera como pájaro en vuelo remontando los cielos de la gloria inmortal. Gracias eximios

Todos los detalles sobre la casa del kilómetro 5 en la vega

Probablemente nadie del Cibao logró llegar a la juventud sin anidar en su interior el terror que sus mayores le infundieron sobre la “Casa Embrujada” de la autopista Duarte, “donde los más valientes que intentaron dormir alguna vez amanecieron tirados, y sin explicación, en medio de la carretera”. En campos, como Tireo, Constanza, donde el servicio de electricidad tardó en llegar hasta 1987, los ancianos dejaban en vilo las noches frías de los pequeños con diversas historias de terror sobre la vivienda de leyenda. Pero a la casa, localizada en un pequeño alto de la autopista, mirando hacia el valle de La Vega, parece que le llegó el fin de su misterio. Decenas de niños de los barrios más cercanos se acercan y entran a la vivienda en los últimos días, inspirados en la curiosidad de encontrarse de frente con algún fantasma u otra experiencia de carácter extrasensorial. La mayoría se mofa del supuesto misterio y algunos conductores se empiezan a detener en la autopista para saltar la