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5 Bebidas para perder peso de una forma eficaz

El sitio salud 180 recomienda las siguientes bebidas para perder peso de una forma eficaz:

Agua caliente y limón
El limón te ayuda a metabolizar las grasas y es rico en vitamina C por lo que además aumentará tus defensas. Ayuda, sobre todo, a disminuir la inflamación del abdomen; además de que impide la absorción de las grasas.

Se prepara con una taza de agua caliente, el jugo de un limón y una cucharada de miel de abeja. Se bebe en ayunas todos los días y se reducirá la grasa.
Té verde

Esta bebida impedirá la acumulación de grasa en el hígado, además por su contenido de cafeína es un diurético natural, por lo que impedirá la retención de líquidos. Se recomienda consumir por la mañana y por la noche.

Jugo de kiwi, espinaca y lechuga
Esta preparación es rica en clorofila, antioxidantes y vitamina C, además de tener una gran cantidad de fibra; por ello es un importante aliado a la hora de conservar la línea.

Lo puedes preparar con un vaso con agua natural, le agregas tres hojas de lechuga, tres hojas de espinaca, la mitad de un kiwi, el jugo de un limón y una cucharada de miel de abeja. Todo va licuado y listo para beberse durante todo el día para ayudarte a metabolizar mejor los alimentos.

Vinagre de manzana
Puede sonar raro, pero esta bebida va depurar tu intestino y va reducir considerablemente el colesterol malo.

Sin embargo si padeces gastritis y colitis esto no es lo más recomendable pues podrías irritar tus intestinos, situación desfavorable para tu pérdida de peso.

Una vez que definas que sí lo puedes beber, ten cuidado, deberás seguir esta rutina sólo por 15 días, en una taza de agua tibia vierte una cucharada de vinagre de manzana, descansar de 1 a dos semanas dependiendo de cómo te sientas para poder repetir la acción.

Agua de nopal con limón
El nopal al ser uno de los alimentos con más fibra, ayuda abajar de peso, eliminas las toxinas y reduce la piel de naranja.

Necesitas un nopal, agua u n limón y miel de abeja, se licua y se bebe como agua de tiempo.

Fuente: Contenido

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