Si hacemos una encuesta sobre los momentos más felices de nuestra vida, la gran mayoría de ellos se situarían en la infancia. La niñez es ese periodo de indolencia en la que el verbo disfrutar y la palabra felicidad ocupan el centro del universo. Pero también es verdad que es un periodo en el que es necesario adquirir una serie de hábitos como la visita temprana al dentista que facilitarán y mejorarán la vida en el futuro. La buena salud dental es un propósito que debe comenzar desde los llamados dientes de leche, que deben estar bien cuidados. Si estos dientes sufren de caries, se complica la salida de los dientes permanentes.
Los alimentos amigos
Desde el exterior, hay una serie de alimentos que facilitan el buen estado de los dientes. Hemos repasado con la doctora Beatriz Casillas, directora de Ortoclinik, uno de los centros dentales para niños más prestigiosos de nuestro país, los alimentos que ayudan a los dientes de los más pequeños:
—El queso es el alimento perfecto: tiene calcio y fósforo, ayuda a equilibrar el ph de la boca, reconstruye el esmalte dental y estimula la producción de saliva.
—La leche aporta calcio y vitamina D, que son fundamentales para la salud bucal.
—Las frutas y las hortalizas crudas como la zanahoria son buenos ya que sus fibras naturales hacen que al masticar más se produzca abundante saliva provocando que trabajen los músculos de la boca ensanchando los huesos y facilitando la salida de los dientes permanentes.
—La manzana contiene un antioxidante que hace una función anti bacteriana.
Leer mas: ABC
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Desde el exterior, hay una serie de alimentos que facilitan el buen estado de los dientes. Hemos repasado con la doctora Beatriz Casillas, directora de Ortoclinik, uno de los centros dentales para niños más prestigiosos de nuestro país, los alimentos que ayudan a los dientes de los más pequeños:
—El queso es el alimento perfecto: tiene calcio y fósforo, ayuda a equilibrar el ph de la boca, reconstruye el esmalte dental y estimula la producción de saliva.
—Las frutas y las hortalizas crudas como la zanahoria son buenos ya que sus fibras naturales hacen que al masticar más se produzca abundante saliva provocando que trabajen los músculos de la boca ensanchando los huesos y facilitando la salida de los dientes permanentes.
—La manzana contiene un antioxidante que hace una función anti bacteriana.
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