Las navidades no son tan felices como se pensaban. Erik Nelson, psiquiatra de la Universidad de Cincinnati, Estados Unidos y experto en trastornos del estado de ánimo,aseguró que la Navidad es la época del año que más nos deprimimos.
Y es que ni los villancicos ni las luces logran evitar éste estado de ánimo. “Es el momento en que los días son más cortos, y la ausencia de luz en las últimas horas de la tarde afecta a muchas personas”, afirma el autor del estudio.
Y es que ni los villancicos ni las luces logran evitar éste estado de ánimo. “Es el momento en que los días son más cortos, y la ausencia de luz en las últimas horas de la tarde afecta a muchas personas”, afirma el autor del estudio.
Añadió que en algunas personas se agudizan los recuerdos dolorosos relacionados con la pérdida de seres queridos o de una infancia estresante.
Dormir más de la cuenta, así como experimentar cambios en el apetito y el peso, dificultad para concentrarse y pérdida de interés en actividades que antes resultaban divertidas son algunos de los síntomas propios de este malestar.
Pasar más tiempo al aire libre y hacer ejercicio puede ayudar a aliviarlo, agrega Nelson.
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Dormir más de la cuenta, así como experimentar cambios en el apetito y el peso, dificultad para concentrarse y pérdida de interés en actividades que antes resultaban divertidas son algunos de los síntomas propios de este malestar.
Pasar más tiempo al aire libre y hacer ejercicio puede ayudar a aliviarlo, agrega Nelson.
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